La Ergonomía es una ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y físicas; así como a las limitaciones de las personas. Busca al mismo tiempo salvaguardar la seguridad, la salud y el bienestar mientras optimiza la eficiencia y el comportamiento. Dejar de considerar los principios de la Ergonomía llevará a diversos efectos negativos que - en general - se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y eficiencia.
La ergonomía analiza aquellos aspectos que abarcan al entorno artificial construido por el hombre, relacionado directamente con los actos y acciones involucrados en toda actividad de éste, ayudándolo a acomodarse de una manera positiva al ambiente y composición del cuerpo humano.
En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas; los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores. Desde la perspectiva del usuario, abarca conceptos de comodidad, eficiencia, productividad, y adecuación de un objeto.
La ergonomía es una ciencia en sí misma, que conforma su cuerpo de conocimientos a partir de su experiencia y de una amplia base de información proveniente de otras disciplinas como la (kinesiología), la psicología, la fisiología, la antropometría, la biomecánica, la ingeniería industrial, el diseño, la fisíoterapia, la terapia ocupacional y muchas otras.
El planteamiento ergonómico consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera de adaptar éstos a las capacidades, necesidades y limitaciones de personas; el concepto busca evitar que la solución a los problemas del puesto de trabajo sea el camino contrario, es decir, exigir reiteradas y numerosas adecuaciones a la persona para adaptarse al puesto de trabajo.
La lógica que utiliza la ergonomía se basa en el axioma de que las personas son más importantes que los objetos o que los procesos productivos; por tanto, en aquellos casos en los que se plantee cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas, deben prevalecer las personas.
Como principio, el diseño de productos, tareas o puestos de trabajos debe enfocarse a partir del conocimiento de las capacidades y habilidades, así como las limitaciones de las personas (consideradas como usuarios o trabajadores, respectivamente), diseñando los elementos que éstos utilizan teniendo en cuenta estas características.
lunes, 26 de septiembre de 2011
Objetivos de la Ergonomia
Objetivos
- Mejorar la seguridad y el ambiente fisico del trabajador.
- Lograr la armonia entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo.
- Aminorar la carga fisica y nerviosa del hombre.
- Buscar la comodidad y el confort asi como la eficiencia productiva.
- Reducir o modificar tecnicamente el trabajo repetitivo.
- Mejorar la calidad del producto.
Principios Ergonomicos en la eleccion de puestos de trabajo.
- mobiliario
- espacio para movimientos
- alcance de instrumentos.
- reducir esfuerzos y ritmos de trabajo
- reducir cargas estaticas
- posicion de los brazos.
- condiciones:
- ventilacion
- ruido
- temperatura
- iluminacion.
- sustancias quimicas, biologicas y radioactivas
- metereologicas.
- dispuestos organizadamente
- facilmente distinguibles
- sensibles a cambios
- adaptado al usuario
- adecuado a su uso
- relacion accion-efecto.
- Mejorar la seguridad y el ambiente fisico del trabajador.
- Lograr la armonia entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo.
- Aminorar la carga fisica y nerviosa del hombre.
- Buscar la comodidad y el confort asi como la eficiencia productiva.
- Reducir o modificar tecnicamente el trabajo repetitivo.
- Mejorar la calidad del producto.
Principios Ergonomicos en la eleccion de puestos de trabajo.
- En funcion de las medidas corporales:
- mobiliario
- espacio para movimientos
- alcance de instrumentos.
- En funcion de posturas, esfuerzos y movimientos:
- reducir esfuerzos y ritmos de trabajo
- reducir cargas estaticas
- posicion de los brazos.
- En funcion del ambiente:
- condiciones:
- ventilacion
- ruido
- temperatura
- iluminacion.
- sustancias quimicas, biologicas y radioactivas
- metereologicas.
- En funcion a los medios de señalizacion y de representacion y alos instrumentos de mando:
- dispuestos organizadamente
- facilmente distinguibles
- sensibles a cambios
- adaptado al usuario
- adecuado a su uso
- relacion accion-efecto.
domingo, 18 de septiembre de 2011
Areas de Trabajo
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en general podemos considerar las siguientes:
· Antropometría
· Biomecánica y fisiología
· Ergonomía ambiental
· Ergonomía cognitiva
· Ergonomía de diseño y evaluación
· Ergonomía de necesidades específicas
· Ergonomía preventiva
Antropometría
La antropometría es una de las áreas que fundamentan la ergonomía, y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamaño del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de trabajo.
En la ergonomía, los datos antropométricos son utilizados para diseñar los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y protección personal, considerando las diferencias entre las características, capacidades y límites físicos del cuerpo humano.
Las dimensiones del cuerpo humano han sido un tema recurrente a lo largo de la historia de la humanidad; un ejemplo ampliamente conocido es el del dibujo de Leonardo da Vinci, donde la figura de un hombre está circunscrita dentro de un cuadro y un círculo, donde se trata de describir las proporciones del ser humano "perfecto". Sin embargo, las diferencias entre las proporciones y dimensiones de los seres humanos no permitieron encontrar un modelo preciso para describir el tamaño y proporciones de los humanos.
Los estudios antropométricos que se han realizado se refieren a una población específica, como lo puede ser hombres o mujeres, y en diferentes rangos de edad.
Ergonomía Biomecánica
La biomecánica es el área de la ergonomía que se dedica al estudio del cuerpo humano desde el punto de vista de la mecánica clásica o Newtoniana, y la biología, pero también se basa en el conjunto de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiología, la antropometría. y la antropología.
Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento máximo, resolver algún tipo de discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que la mayoría de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daños o lesiones.
Algunos de los problemas en los que la biomecánica han intensificado su investigación ha sido el movimiento manual de cargas, y los microtraumatismos repetitivos o trastornos por traumas acumulados.
Una de las áreas donde es importante la participación de los especialistas en biomecánica es en la evaluación y rediseño de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por micro traumatismos repetitivos, ya que una persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluación y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el daño que sufrió sea irreversible y se resentirá en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se presentó la lesión, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta posibilidad de que sufra el mismo daño después de transcurrir un tiempo en la actividad.
Ergonomía Ambiental
La ergonomía ambiental es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de las condiciones físicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeño al realizar diversas actividades, tales como el ambiente térmico, nivel de ruido, nivel de iluminación y vibraciones.
La aplicación de los conocimientos de la ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el desempeño, seguridad y confort de quienes laboran en ellos.
Ergonomía Cognitiva
Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con temas tales como el proceso de recepción de señales e información, la habilidad para procesarla y actuar con base en la información obtenida, conocimientos y experiencia previa.
La interacción entre el humano y las máquinas o los sistemas depende de un intercambio de información en ambas direcciones entre el operador y el sistema ya que el operador controla las acciones del sistema o de la máquina por medio de la información que introduce y las acciones que realiza sobre este, pero también es necesario considerar que el sistema alimenta de cierta información al usuario por medio de señales, para indicar el estado del proceso o las condiciones del sistema.
El estudio de los problemas de recepción e interpretación de señales adquirieron importancia durante la Segunda Guerra Mundial, por ser la época en que se desarrollaron equipos más complejos comparados con los conocidos hasta el momento.
Esta área de la ergonomía tiene gran aplicación en el diseño y evaluación de software, tableros de control, y material didáctico.
Ergonomía De Diseño Y Evaluación
Los ergonomistas del área de diseño y evaluación participan durante el diseño y la evaluación de equipos, sistemas y espacios de trabajo; su aportación utiliza como base conceptos y datos obtenidos en mediciones antropométricas, evaluaciones biomecánicas, características sociológicas y costumbres de la población a la que está dirigida el diseño.
Al diseñar o evaluar un espacio de trabajo, es importante considerar que una persona puede requerir de utilizar más de una estación de trabajo para realizar su actividad, de igual forma, que más de una persona puede utilizar un mismo espacio de trabajo en diferentes períodos de tiempo, por lo que es necesario tener en cuenta las diferencias entre los usuarios en cuanto a su tamaño, distancias de alcance, fuerza y capacidad visual, para que la mayoría de los usuarios puedan efectuar su trabajo en forma segura y eficiente.
Al considerar los rangos y capacidades de la mayor parte de los usuarios en el diseño de lugares de trabajo, equipo de seguridad y trabajo, así como herramientas y dispositivos de trabajo, ayuda a reducir el esfuerzo y estrés innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la seguridad, eficiencia y productividad del trabajador.
El humano es la parte más flexible del sistema, por lo que el operador generalmente puede cubrir las deficiencias del equipo, pero esto requiere de tiempo, atención e ingenio, con lo que disminuye su eficiencia y productividad, además de que puede desarrollar lesiones, micro traumatismos repetitivos o algún otro tipo de problema, después de un período de tiempo de estar supliendo dichas deficiencias.
En forma general, podemos decir que el desempeño del operador es mejor cuando se le libera de elementos distractores que compiten por su atención con la tarea principal, ya que cuando se requiere dedicar parte del esfuerzo mental o físico para manejar los distractores ambientales, hay menos energía disponible para el trabajo productivo.
Ergonomía De Necesidades Específicas
El área de la ergonomía de necesidades específicas se enfoca principalmente al diseño y desarrollo de equipo para personas que presentan alguna discapacidad física, para la población infantil y escolar, y el diseño de micro ambientes autónomos.
La diferencia que presentan estos grupos específicos radica principalmente en que sus miembros no pueden tratarse en forma "general", ya que las características y condiciones para cada uno son diferentes, o son diseños que se hacen para una situación única y una usuario específico.
Ergonomía Preventiva
Los especialistas en el área de ergonomía preventiva también colaboran con las otras especialidades de la ergonomía en el análisis de las tareas, como es el caso de la biomecánica y fisiología para la evaluación del esfuerzo y la fatiga muscular, determinación del tiempo de trabajo y descanso, etcétera.
martes, 6 de septiembre de 2011
ERGONOMÍA INFORMÁTICA
FACTORES ERGONÓMICOS
Una de las actividades más perjudiciales que lleva a cabo la gente es sentarse.
Sentado erguido las presiones son mayores que parado.
Sentado inclinado hacia delante las presiones son aún mayores.
Peor aún es el hundimiento hacia atrás.
Para reducir esto debe usarse un apoyo lumbar.
- Escritorio
- Pc
- Concepto de variación y micropausa.
Asiento
Base estable, no limitante.
Acolchado con una compresión inferior a los 20 cm y absorbente.
La altura debe ser regulable ya que es muy importante mantener las curvas raquídeas en forma adecuada, evitar presiones indeseadas y mantener los pies apoyados.
Si es muy bajo aumenta la presión sobre las tuberosidades isquiáticas.
Si es muy alto aumenta la presión sobre los muslos.
Los pies deben apoyarse completamente en el piso, si carecemos de ajustes se puede utilizar un posapies.
El borde debe ser redondeado y no tocar la fosa poplítea.
La concavidad en sentido lateral aumenta la presión sobre los trocánteres y lleva los MMII a la rotación interna restringiendo la movilidad de las piernas.
El ángulo del asiento si está inclinado hacia delante la lordosis y ayuda a mantener las curvas raquídeas (silla ergonómica).
Escritorio
- Debe estar a 27 ó 30 cm por encima del asiento.
- Los hombros relajados con una flexión de codo de 90° deben permitir que las manos y las muñecas se apoyen relajadas en el plano.
- La inclinación del escritorio en 10 ó 20° disminuye el esfuerzo del cuello.
- Si se permanece mucho tiempo escribiendo, podemos sostener la cabeza con la otra mano.
- Al leer o copiar algo en la Pc usar un atril porta documentos que esté al mismo nivel de la pantalla.
- Los hombros relajados con una flexión de codo de 90° deben permitir que las manos y las muñecas se apoyen relajadas en el plano.
- La pantalla regulable en todos los planos y estar ubicada de frente, por lo menos, a 50 cm de distancia con el borde superior coincidiendo con el mismo plano horizontal del ojo.
- Si hay mucha tendencia a “desmoronarse” se puede probar poner la pantalla más arriba.
- Esta capacidad decae a medida que transcurre el tiempo: no es lo mismo estar parado 2 horas seguidas que hacerlo en 4 veces de media hora, requiriendo micropausas de apenas un par de minutos para aliviar la tensión postural.
- Variar la postura global o el gesto para no exigir siempre las mismas posturas.
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